Conseil n°1 pour booster votre confiance

Mains moites, voix tremblante, trous de mémoire…ces symptômes causés par le stress nous handicapent, diminuent notre impact lors d’un entretien, d’une réunion, d’une prise de parole en publique. Je vous propose de vous révéler 3 conseils pratiques et efficaces Conseil n°1 : adopter la posture du guerrier Commençons par un peu de biologie. Rappelons-le, notre corps est commandé par notre cerveau. Celui-ci est responsable de la production des neurotransmetteurs :…

Read More

Donner le meilleur de soi-même, et ce de manière durable (auto-diagnostic)

Préssurisé (e)s du fait des stimuli incessants, rendus possibles par les nouvelles technologies Écartelé(e)s par les contraintes liées aux différents fuseaux horaires de nos interlocuteurs, Enseveli(e)s par la charge de travail qu’il nous est impossible de répartir du fait des réductions d’effectifs. Notre réponse :

Read More

L’été est arrivé, stoppez la pression reprenez la main

Cette année a été harassante, la pression constante….aspiré(e) par le quotidien, vous avez même l’impression d’avoir disparu derrière votre fonction… STOP !! Et si vous profitiez de l’été pour faire une pause, donner une autre perspective à votre quotidien. Résisteriez-vous à la tentation de savoir ce qui vous rend heureux, vous motive, vous donne envie d’aller de l’avant et pourra vous amener très loin ? Voici un exercice que je…

Read More